I  donuts al limone e olio extravergine di oliva sono lo snack ideale per una perfetta merenda back to school, sana e golosissima!

Mangiare bene e in maniera equilibrata si impara da piccoli. E il compito di noi genitori è proprio quello di trasmettere ai nostri figli delle buone e sane abitudini alimentari.

Dei 5 pasti di cui si compone la giornata, non meno importante di colazione, pranzo e cena sono gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio. La merenda, infatti, è un pasto fondamentale sia da un punto di vista nutrizionale che educativo. E alla quale bisogna dedicare la giusta attenzione.

Assicurarci di dare ai nostri bimbi delle merende sane, fatte con ingredienti genuini e nutrienti, senza troppi grassi e assolutamente prive di conservanti è importantissimo. Per questo, spesso preferisco prepararle a casa. Anche se non disdegno quelle confezionate, perché non tutte sono da demolire. Basta sceglierle con attenzione, “leggendo bene le etichette”. E poi, perché così posso sperimentare divertenti decorazioni che sicuramente illumineranno il viso di Isabella con un grande sorrisone.

Oggi, per esempio, mi sono cimentata con questi simpatici donuts. Li ho aromatizzati con il limone, perché Isabella ama gli agrumi e a dirla tutta anch’io li adoro. Per renderli più leggeri rispetto ai classici donuts americani fritti, invece, li ho cotti al forno. E in più, ho sostituito il burro con l’olio ma non uno qualsiasi. Ho scelto l’olio extravergine di oliva biologico 100% italiano dell’oleificio Zucchi. Un olio proveniente esclusivamente da agricoltura biologica italiana. Dove il terreno, la coltivazione, i sistemi di raccolta e l’estrazione avvengono nel rispetto dei principi dell’eccellenza e della qualità. Perché quando si parla di mangiare bene, per me è essenziale scegliere prodotti quanto più possibili controllati e naturali.

E ora, alzi la mano chi saprebbe resistere alla tentazione di addentare uno di questi fantastici donuts!

Volete un’altra sfiziosa idea per la pausa merenda? Provate questa favolosa bundt cake alle carote senza burro.